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      • 老人暴脾氣查查三道關

        核心提示:很多老人在退休之后,不能適應退休后的生活,特別是退休前有一定級別的領導,在退休后這種差異感受更加明顯。沒有很好適應的老人,就會在生活細節上處處維護自己的權威和尊嚴,一旦誰冒犯了他,傷了他的面...
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      • 找個愛好優雅老去

        核心提示:如果你有一兩個愛好,肯定會老得慢些。我有一位年近七旬的老友,過去是教書育人的,退休后逐漸戀上了旅游,每年出行不下兩三次,游遍了大半個中國,包括海峽對岸的臺灣。他還從國內游到國外,跑了新馬泰,...
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      • 緩解老人肩頸不適,從選個合適的枕頭開始

        不少老人經常會覺得肩頸、腰背疼痛不適,自以為只是因年老體衰,骨質退化而患上頸椎、腰椎疾病,往往不加重視,導致病癥加劇。其實只要在日常生活上多留心,特別是挑選一只適合自己的枕頭,就能在一定程度上很好的預...
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      • 夜間多夢睡不好?好睡姿成就好睡眠

        俗話說生命在于運動,老年人的生命機制各方面都在走下坡路,因此更是要認識到這一點?! ∈紫冗\動能帶來4個好處:  1. 有助長壽  《美國心臟病學會雜志》刊登的一項最新研究發現,與不跑步者相比,跑步者壽...
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      • 你離長壽有多遠?方法只差十步而已

        在科學發展的現代社會,長壽的愿望似乎離我們越來越近,人人都想多活點,其實,只要在生活中堅持一些小習慣,長命百歲不是什么遙不可及的夢,下面就和小編一起來看看長壽方法具體是什么吧!  第1步:改變飲食模式...
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      • 老年人吃什么可以提高免疫力

        老年人的健康對許多做子女的人來說是很主要的,老年人的身體隨著許多性能虛弱也變得免疫力較差。那怎樣保證老年人的健康呢?下面就趕快和小編一起來看一下都有哪些健康食物吧?! 〔瑁鹤杂苫且环N破壞性極強的物質...
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